What's New

  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: أمور بسيطة تشعرك بالسعادة
    الشعور بالسعادة الحقيقة والدائمة قد لا يتطلب منا الكثير من المجهود والبحث، فهنالك أمور بسيطة تمنحنا شعور...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: توصيات صحية جديدة يجب على الجميع معرفتها

    "من أجل صحتك لا تأكل الكثير من الدهون والسكريات والمواد المالحة"، هذه التوصية أطلقها المجلس...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: عالم الصحة والجمال والرشاقة
    الفحص الطبي الشامل يجب المواظبة على إجراء الفحص الطبي الشامل سنوياً؛ وذلك ليكون الشخص على علمٍ بكل ما يُزعجه...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: أطعمة تؤثر على الجمال
    جمال البشرة ينعكس النظام الغذائي الجيد بشكل إيجابي على صحة الفرد بشكل عام وصحة البشرة، ويمكن للنظام الغذائي الغير...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: معلومات عن الصحة والجمال
    الرئيسية / منوعات في العناية بالذات / معلومات عن الصحة والجمال معلومات عن الصحة والجمال بواسطة: الاء طبيشات - آخر...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: الأكل الصحي للحامل....

    تغذية الحامل يُقلّل اتباع نظام غذائيّ صحيّ من بعض أعراض الحمل مثل الغثيان والإمساك، إذ توصي أكاديمية التغذية وعلم...  more
    • September 26, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: فوائد الليمون
    الليمون يعتبر الليمون، والذي يحمل الاسم العلميّ (Citrus limon) أحد أنواع الفاكهة الحمضيّة، وهو يعتبر ثالث أهم محصول من الحمضيات...  more
    • September 24, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: أفضل طبق صحي
    تعد الأطباق الصحيّة من الأمور المهمّة جداً في حياة الإنسان؛ حيث إنها تمنح الجسم الصحة الجيدة، والشعور بالعافية، ومن أجل ذلك...  more
    • September 24, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: وصفات الرجيم
    وصفات خاصة بالرجيم يمكن لمتبعي النظام الغذائي الصحي التمتع بوجبات لذيذة وشهية، ومن دون التأثير على الوزن، إذا تم تناولها...  more
    • September 24, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: فوائد أكل الباذنجان نيئاً
    الباذنجان يُعدّ الباذنجان من الخضار شائعة الاستهلاك، والتي يمكن استخدامها في العديد من الأطباق، حيث يتوفّر منه...  more
    • September 24, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: فوائد الأكل الصحي
    الأكل الصحي يردّد الأطباء والأشخاص العاديين والأمهات وخبراء التغذية في العادة كلمة الأكل الصحي، ودائماً ما تتبادر للذهن...  more
    • September 24, 2019
  • Heba Jamal
    Heba Jamalوظفونا: ما هو الطعام الصحي
    الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما أنّ الغذاء...  more
    • September 24, 2019