فوائد الكركم

  • سوار محمود فوائد_الكركم كيفية استعمال الكركم تسخين كوبين من الماء في قدر على النار، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم،ومسحوق الزنجبيل والتحريك، ثمّ رفع الخليط عن النار وتركه حتّى يبرد، ثم شربه مرتين يومياً على الريق.لحرق الدهون طرق شرب الكركم يشيع استخدام الكركم كنوع من التوابل في المطبخ الآسيوي التقليدي، كما يمكن تقديمه على شكل شاي ساخن للاستمتاع بمذاقه، والحصول على فوائده العلاجيّة كعلاج للالتهابات المحتملة، ويُحضّر هذا النوع من المشروبات من خلال غلي مقدار لترٍ واحدٍ من الماء، وإضافةِ ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق الكركم له، ثم غليه برفق مدة عشر دقائق، كما تجدر الإشارة إلى إمكانية إضافة الليمون، أو العسل، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن تحضير أنواع أخرى من شاي الكركم، مثل: شاي الكركم والزنجبيل، وذك عبر إضافة الزنجبيل، والقرفة، ومقدار بسيط من الفلفل الأسود إلى شاي الكركم؛ وتجدر الإشارة إلى أنّ إضافة الزنجبيل توفر الطبيعية المضادة للالتهابات في الشاي، وبالإضافة إلى ذلك قد يفضّل البعض تحضير الحليب الذهبي؛ الذي يحضّر بمزج الحليب مع الكركم المطحون، وغيرها من التوابل وغليها وشربها ساخنةً كما تجدرالإشارة إلى أنّ استهلاك هذا النوع من التوابل على شكل شاي يُعد من أكثر الطرق فعاليّة، ولا توجد توصيات محددة بشأن الكميات التي يمكن تناولها يومياً منه، حيث إنّ ذلك يعتمد على الحالة التي يستهلك لعلاجها كيفية استعمال الكركم لحرق الدهون تسخين كوبين من الماء في قدر على النار، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم،ومسحوق الزنجبيل والتحريك، ثمّ رفع الخليط عن النار وتركه حتّى يبرد، ثم شربه مرتين يومياً على الريق.لحرق الدهون ==== تابعونا عبر موقع أورجانش الصحي للأغذية الصحيه والاعشاب الطبيعيه المفيدة #الطعام_العضوي http://organesh.com